• 那些适合秋天吃的水果

    秋季应该要吃些润肺的食物,秋季要养成勤喝水的食物,秋季天气比较干燥,秋季吃橙子可以提高机体的免疫功能,并且能加快肠胃蠕动,可以排出人体内的有害物质,香蕉具有润肠通便的作用,能有效改善肠胃功能,猕猴桃对

    2小时前
  • 山药中的粘液,其实是丰富的“植物胶”

    虽说山药并没有大家认为的那么神奇,但山药确实是一种养生价值很高的蔬菜。山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值。今天小植就跟大家聊聊山药的具体养生价值。首先要说的就是山药最特殊的部分,其实也是大家不喜欢的部分——“黏液”。

    2天前
  • 看似普通的黄皮果,却能给你带来惊喜

    不知道大家有没有吃过黄皮果?一般南方人比较喜爱吃它,尤其是广西与广东人,生吃有一种淡淡的桔柚清香,开胃促消化。做成蜜饯的话,酸酸甜甜,适合饭后消食。

    3天前
  • 藏在胡萝卜中的秘密,原来这样吃最有营养!

    胡萝卜是我们日常比较常见的食材,价格很亲民,既可以炒菜,也可以煲汤,营养又特别丰富,可以说是很受欢迎的食材。其中不可否认的是胡萝卜的营养价值,真的非常丰富,它含有大量的胡萝卜素,能益肝明目,促进儿童的骨骼和生长发育。

    4天前
  • 比胖大海更有效的化痰水果,入秋后换着吃

    无论什么季节里,感冒和咳嗽都是最常见的现象,尤其是入秋后天气干燥易上火,很多人都会出现打喷嚏咳嗽情况。毕竟喉咙里面有痰会感觉非常难受,而且不断咳嗽对肺的损害也是极大的,所以这个时候要注意多吃些化痰润肺以及止咳的食物,其中水果就是非常好的选择。

    5天前
  • 早餐加点紫米,不仅营养丰富还能养颜

    紫米是日常生活中比较常见的一种食材,也是非常珍贵的水稻品种。生活中可能总有人将紫米与黑米弄混淆,其实仔细观察,它们的颜色是有细微差别外的,而且在口感上也大有不同。紫米属于糯米,入口更具有黏性,黑米属于粳米,口感与大米类似。

    6天前
  • 这种平价“燕窝”,趁着立秋后要多吃!

    鸡头米的学名叫——芡实,长得跟莲子差不多,但是功效跟莲子不同。在我国,北至黑龙江,南至两广地区都有种植,深受很多人的喜爱。是睡莲科植物“芡”的种子,属水生草本。与莲藕、茭白、茨菇、水芹、荸荠、菱角、莼菜一起被称为“水八仙”。

    2019-08-09 17:18
  • 只因每天喝鲜榨果汁,他们都中招进了医院!

    鲜榨果汁不等于水果,方便却不那么营养。

    2019-08-06 17:00
  • 按根泡的藏红花,真的能养生保命吗?

    按根泡的藏红花,真的能养生保命吗?

    2019-08-01 16:16
  • 被扔掉的南瓜皮,其实大有用处!

    南瓜的营养非常丰富,是我们日常食用的一种蔬菜,有人吃南瓜喜欢把皮削掉,也有人吃南瓜喜欢把皮留着,那这到底南瓜皮能不能吃呢?虽然南瓜皮有种硬邦邦的感觉,吃起来非常影响口感,尤其是老南瓜的,但是并不影响它其中的神奇功效啊!

    2019-07-31 16:16
  • 夏天适合孩子吃的水果,你都准备好了吗?

    炎炎夏日,高温天气常使人烦躁不安、食欲下降,再加上出汗多,更容易导致人体缺水。所以为了孩子的健康,除了给孩子喝充足的水以外,更应该多给孩子吃些水果。

    2019-07-30 17:28
  • 酷暑难耐的夏天,为啥还要吃辛辣的姜?

    自从入伏以后,这天气是一天比一天热!如果夜里睡觉不开空调的话,根本难以入眠,可如果开了空调,又很容易导致寒气侵入人体了。所以在这种情况,我们就应该适当喝点姜茶补救一下。

    2019-07-29 16:02
  • 夏天喝紫菜豆腐汤,补充大量矿物质

    紫菜豆腐汤是一道很常见的家常汤类食物,主要原材料包括紫菜、豆腐、虾皮这三种食物。可以说是老少皆宜的食物,很多地方早餐搭配小笼包,就要喝一碗紫菜豆腐汤。可是很多人并不清楚,这道汤除了好喝之外,对身体到底

    2019-07-28 16:43
  • “三伏天”关于吃的那些事

    现在正值“中伏天”,一大波儿的热浪来袭,出门就像是“蒸桑拿”,热的让人受不了。大暑过后,天气也会越来越热,躺在床上。红烧;铺张凉席,铁板烧;下床后,清蒸;出去一趟,爆炒;游个泳,水煮;路上走走,生煎;进了家

    2019-07-28 16:41
  • 烈日炎炎大暑后,别忘了多吃这些食材来解暑~

    烈日炎炎大暑后,别忘了多吃这些食材来解暑~

    2019-07-26 16:06
  • 作为水果,葡萄竟比阿司匹林更能阻止血栓形成!

    作为水果,葡萄竟比阿司匹林更能阻止血栓形成!

    2019-07-25 16:07
  • 这种长得像苦瓜的赖葡萄,其实一点也不苦!

    说起这赖葡萄,很多人第一眼就会认为是苦瓜,其实这也不奇怪,毕竟两种瓜的外形非常相似,但是吃起来的口感却完全不一样!作为一种水果的赖葡萄,可以像吃水果那样,新干净就直接吃,也就是生吃。

    2019-07-25 14:51
  • 都说多吃苋菜能补血!那夏季要多吃吗?

    夏天正是吃苋菜的好时节,而“苋菜”的原产地是中国,在这里小植不得不说说它那悠久的历史!早在甲骨文时期,就已经发现文字中有“苋”字了,一直到目前,全国各地也都有苋菜的栽培和上市。是不是一段非常悠久的历史文化呢?

    2019-07-23 14:36
  • 吃藏红花前,需要先了解的小知识!

    藏红花的学名叫——番红花,是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉,也是一种常见的香料。属于多年生草本,它采自于海拔5000米以上的高寒地区,原产地在伊朗,后来经过印度才传入西藏。

    2019-07-22 15:59
  • 为什么会气血不足?该如何改善?

    头晕,气血不足?找找原因,不妨吃这些食物改善一下~

    2019-07-18 11:45
  • 七月入伏——正确养生,才能身体棒棒哒!

    七月中旬就进入三伏天了,三伏天可是一整年中最难过的时间段。这个时节不仅酷热难当,人还容易生病。俗话说“进入小暑,上蒸下煮!”,外加上入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来。比如中暑、心血管疾病、心衰等。

    2019-07-18 11:12
  • 被称为菌类皇后的竹荪,这样吃确实鲜美~

    据分析,每100克鲜竹荪中含有粗蛋白20.2%,其含量比鸡蛋还高!粗脂肪2.6%,粗纤维8.8%,碳水化合物6.2%,粗灰分8.21%,还有多种维生素和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质。

    2019-07-16 15:56
  • 果然,姜还是老的辣!

    果然,姜还是老的辣!

    2019-07-15 16:29
  • 食疗调理脾胃虚 11类食物有效呵护脾胃

    脾虚会引发肠胃功能失调,出现消化不良以及食欲不振的症状,会引起眼袋变大、下肢水肿等。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种,脾胃对我们健康来说是相当重要的,一旦脾胃出现问题,身体就会引发一系列的身体不适,需要及时进

    2019-07-13 15:10
  • 夏天减肥吃魔芋,到底怎样吃才有效果?

    魔芋属于多年生草本植物,从古至今已经有非常久的历史了,在古代还曾把魔芋叫“去肠砂”。而我们所食用的部位是魔芋的块茎。在四川,还会把魔芋这种块茎磨细,之后再经过非常传统的一种方式,加入需要的石灰水,最后也就是很多人喜欢吃的魔芋豆腐。

    2019-07-05 15:56
  • 夏天常吃的6种水果,这些食用误区你造吗?

    我们都知道吃水果要吃应季的才健康,尤其是夏季!这个季节的水果特别多,其中的一些水果还具有特殊功能,不仅可以解暑消渴,还可以降火平燥。但是很多水果在养生的同时也有很多的禁忌,就像下面这6种水果,有些人适合吃,有些人不适合吃。

    2019-06-26 11:16
  • 你可能真的不会吃水果!

    其实吃水果也是一门很有讲究的学问!让小植来告诉你答案!

    2019-06-25 16:12
  • 夏天吹空调吃冷饮,一时爽后湿气重,用这些方法就能祛湿排毒!

    夏天吹空调吃冷饮,一时爽后湿气重,用这些方法就能祛湿排毒!

    2019-06-25 12:26
  • 偶尔吃点苦荞,才能远离慢性疾病~

    苦荞米,是由黑苦荞原颗粒经过脱壳后而成,没有经过其他加工,最大的保证了苦荞的原味道,可用来蒸米饭,熬粥。是一种营养丰富的粮食作物,因为是蓼科作物,所以富含普通粮食作物所缺少的生物黄酮、手性肌醇、槲皮素等保健成份。

    2019-06-21 17:16
  • 养多肉居然可以治病,太神奇了!

    在这里提示各位,早晨起来呼吸一两次肉肉的味道,每天三次“包治百病”,还不用担心用药过度哦!

    2019-06-21 11:57
  • 减肥MM点进来! 教你做蔬菜水果沙拉吃不胖

    蔬菜和水果沙拉也是许多人的最爱,但是,你的沙拉中是否真的有充足的营养素呢?

    2019-06-21 10:54
  • 吃水果遵循“四不”原则才健康

    适量吃水果,对身体有裨益。然而这不仅仅只是一个“买、切、吃”的过程,当中是有很多的学问。

    2019-06-21 09:49
  • 夏天喝绿豆汤能解暑,但这些禁忌得注意!

    绿豆汤可以算是我们中国人的“解暑神器”了~它具有清热解毒的功效,趁着天气热的时候喝上一碗绿豆汤,不仅味道好吃还十分的凉爽!不过,夏天喝绿豆汤也是有所禁忌的,如果不注意,就有可能会影响到我们的身体健康。

    2019-06-20 11:03
  • 原来,夏季吃丝瓜等于敷补水面膜~

    我们皮肤里面的水分,除了通过护肤产品获得外,更多是通过饮食来改善。比如说,夏天我们可以多吃丝瓜!它里面含有大量的天然保湿因子,而且这些保湿成分非常清爽,一点也不黏腻,可以有效舒缓干燥紧绷的皮肤,让脸上的皮肤水嫩嫩,看起来更有弹性~

    2019-06-19 15:02
  • 如何安全的吃荔枝

    荔枝含有丰富的糖分,对人体有着补充能量、增加营养的作用,而对大脑组织有着补养的作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状,有着丰富的食疗功效与作用,是一种有益人体的健康水果。荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富

    2019-06-16 17:42
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