家里养上这5种植物,改善睡眠环境和质量,助你摆脱失眠烦恼!

   日期:2020-12-08     评论:0    
核心提示:如今,越来越多的人喜欢在家里养上一些盆栽植物,绿化环境的同时,还能够吸收空气中的有害气体,让空气更加清新。特别是卧室,若是能够摆上一些盆栽植物,不仅能够净化空气,还可以吸收二氧化碳并释放氧气,为家人打

如今,越来越多的人喜欢在家里养上一些盆栽植物,绿化环境的同时,还能够吸收空气中的有害气体,让空气更加清新。特别是卧室,若是能够摆上一些盆栽植物,不仅能够净化空气,还可以吸收二氧化碳并释放氧气,为家人打造更加舒适的睡眠环境,进而提高睡眠质量。那么,接下来就为大家介绍5种适合摆在卧室的盆栽植物,在夜晚释放氧气,改善睡眠环境、提高睡眠质量,助你摆脱失眠烦恼,一起来看看吧!

一、芦荟

【芦荟】说起适合摆在卧室的植物,首先要为大家介绍的就是芦荟啦!芦荟好养不说,还可在夜间释放氧气,并吸收二氧化碳,卧室养上1盆,可改善睡眠环境、提升睡眠质量,是很好的选择!而在芦荟的养护过程中,浇水要“不干不浇、浇则浇透”,要避免积水的情况出现,以免烂根!同时,最适合芦荟生长的温度为5-25℃,养护过程中需要特别注意哟!

二、长寿花


【长寿花】花期长、花量大的长寿花,也是适合养在卧室的植物,不仅能够开出漂亮的花朵来,长寿花还可在夜间打开气孔,吸收二氧化碳的同时,还可释放氧气,让空气更加清新,进而改善睡眠环境。养护长寿花时,长寿花本身就很有大量水分,因此只要保持湿润的状态就好,没有必要大量浇水,浇水太多的话就会造成根部腐烂。

三、虎皮兰

【虎皮兰】说起能在夜间释放氧气的植物,自然是少不了虎皮兰啦!虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样,白天关闭、夜间打开。在人们睡觉的时候,吸收二氧化碳,释放氧气,提高室内的含氧量,增加负离子数量,保证人体能够正常呼吸和睡眠,对人体健康非常有益。养护虎皮兰时,平时给虎皮兰浇水,一定要保持盆土不干不浇,冬天1个月浇1-2次即可!

四、仙人掌

【仙人掌】接着要为大家介绍的则是仙人掌,和前头介绍的植物一样,仙人掌也可在夜间吸收二氧化碳,并释放氧气,进而改善睡眠环境、提升睡眠质量!养护仙人掌时,仙人掌喜湿润,需提供充足的水分,成长的速度才会快。成长期可以每天叫浇一点水或者每隔一天浇一点水。另外,也可以用定期往叶子上喷雾来代替,这样可保证叶子时时处于湿润的状态。

五、蟹爪兰

【蟹爪兰】蟹爪兰是冬春季节主打的花卉,卧室养上1盆,也是很好的选择,可在夜间吸收二氧化碳、释放氧气,是很好的选择!养护时,蟹爪兰浇水不宜过多,容易烂根,盆土表面完全干燥才能再浇透水,大约1-2周一次,时间可以选择上午10点前或下午6点后。此外,秋季阳光强度减弱,可以给蟹爪兰6-8个小时光照,其他时间可以把它搬到光线暗的地方,可以促使它快分化花芽,孕育花蕾。

 
 
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