不同体质喝不同茶,这六大茶你喝对了吗?

   日期:2019-09-04     评论:0    
核心提示:喝茶相比于喝碳酸饮料来说是一件好事,不仅能够修身养性,还可以治疗身体的某些疾病。但是茶有很多种,不能够随意乱喝,需要根据不同体质来喝不同类型的茶,因为每一种茶对于身体的作用是不一样的。

喝茶相比于喝碳酸饮料来说是一件好事,不仅能够修身养性,还可以治疗身体的某些疾病。但是茶有很多种,不能够随意乱喝,需要根据不同体质来喝不同类型的茶,因为每一种茶对于身体的作用是不一样的。

我们所熟知的茶主要分为绿茶、白茶、黑茶、青茶、黄茶、红茶6大部分,而人的体质也分为很多种,有的人体质是偏热的,有的人体质是偏虚的,那到底应该如何选择适合自己的茶?下面跟小植来了解一下吧。

★六大茶发酵程度与茶性★

绿茶——不发酵——性寒

黄茶——微发酵——性寒

白茶——轻发酵——性凉

青茶——半发酵——性平

红茶——全发酵——性温

黑茶——后发酵——性温

①绿茶“寒”

功效:

夏天的时候很多人喜欢喝一杯绿茶,能让人们变得更加清凉,具有防辐射的功效,适合于长时间面对电脑的人群。而且对于体质偏热、脾气过于暴躁、胃火旺盛以及精力充沛的人群尽量选择绿茶。

禁忌:

肝脏病人忌喝,绿茶中咖啡碱需经肝脏代谢品饮过多影响损害肝功能。另外孕妇及胃寒的人群也不能喝绿茶,容易引起腹泻和腹部疼痛等胃肠道不适感。

②黄茶“寒”

功效:黄茶与绿茶大致相似,两者的不同之处是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。

禁忌:

黄茶是轻发酵茶,制造工艺近似绿茶,富含茶碱、茶多酚等成分,能影响胃部的活动,如果大量喝会导致缺铁性贫血。

③白茶“凉”

功效:

虽与绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝。”白茶素有一年茶、三年药、七年宝之说。意思就是。随着白茶贮藏年份的延长,相比新白茶更能起到抗炎症、降血糖、修复酒精肝损伤和调理肠胃等功能。

禁忌:

对于胃热者可在空腹时适量饮用,大概每人每天5克左右就足够了。最好是根据泡茶茶具的大小而定,因为没有特意的一个界定值。

④青茶“平”

功效:

唯独青茶的适宜人群最广,好的乌龙茶,特别是陈放佳的乌龙茶,会出现令人愉悦的果酸,中医认为酸入肝经,有疏肝理气之功,但脾胃有病症者不宜多饮。

禁忌:

忌空腹饮乌龙茶,容易出现茶醉的现象,类似头晕、心慌、手脚无力等症状。另外,不要在睡前饮乌龙茶,以免让自己难以入睡。

⑤红茶“温”

功效:

适宜胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫力等。红茶的品性温和,味道醇厚,红茶有助于胃肠道消化,促进食欲,可有效的防治心肌梗塞、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、防止蛀牙等。

禁忌:

结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人。经期孕期哺乳期女性,不宜饮用过多红茶。特殊时期不宜喝红茶,比如发烧等。

⑥黑茶“温”

功效:

对于喜欢吃肉的人群来说可以多喝一些黑茶,因为黑茶性温,能够解油腻和肉毒,帮助降低血脂。中医认为黑茶能入肾经,适合于没有食欲、脸上发黑没有光泽,腹泻腰部疼痛、四肢发冷以及喉咙肿痛的人群。

禁忌:

对于高血压以及动脉硬化不稳定的人群来说,不能喝浓黑茶,因为里面所含有的咖啡因、茶碱以及可可碱属于活性物质,可能会引起脑血栓,另外低血糖及贫血患者也不能大量的喝黑茶。

 
 
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