为什么吃西瓜别用勺子?不看后悔一夏天!

   日期:2019-06-18     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:为什么吃西瓜别用勺子?不看后悔一夏天!

炎热的傍晚,劳累了一天的你,正想着如何享受下生活?看着冰箱中的西瓜,不自觉地笑了!你把它轻轻切成两半,拿根勺子,搬到了有空调的电视机和电脑前。

这时你会想着,该如何下勺子?对了!就是正中间那一块,冰霜清甜,一天的疲劳乏累都没有了!......不知不觉感觉有一些饱了,一看还有大半个西瓜没吃完呢,本着节约的良好美德,自己开的瓜,哭着也要吃完!

放下所有的拘束,表现最真实的自己,独自享受一个能挖着吃的西瓜,感受生活的那般惬意,真不是一般的爽啊!

于是乎,你就吃多了。


西瓜挖着吃到底有多爽?

很显然,相比被切成片状或块状的西瓜,开半个西瓜直接挖着吃,那感觉爽得多。这不仅仅是因为它的冰爽和甜蜜带来的幸福感,而且能从最甜的中心吃起,更重要的是,这是你的专!属!瓜!,你的幸福感也因此呈指数增长。

也不管它是大的、小的、隔夜的、破皮的、还是用了膨大剂,这时候都已经不重要了,重要的是,越吃越想吃。

西瓜含有钾元素等多种营养素,及番茄红素等保健成分,在炎热的夏季,吃上一块冰冰凉凉的西瓜,可以起到很好的清热消暑作用。且因其水分含量高,有利尿作用,能帮助排出血液中的钠,从而降低血压。

爽归爽,挖着吃到底好不好

其实这并不是健康的吃法!最主要的原因,就是容易吃多了!

选择挖着吃西瓜,潜意识里觉得必须把它吃完才好。

可是你要知道,西瓜吃多了对身体是不好的!

1.潜意识里给自己设定了更高的目标,可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大

2.被勺子挖过的西瓜瓤沾上了唾液,即使没吃完放入冰箱冷藏也很容易变质

3.有的人会选择几个人用勺子分吃西瓜,如果有一方带有幽门螺杆菌等病菌,其他人就有可能被传染

4.天生的洁癖不需要解释,封好口,带走了西瓜皮,也带走了勺子

5.不自觉吃太多西瓜,导致食欲下降,把饭都省了

6.体内血糖升高

7.严重时腹胀、腹痛或拉肚子

8.易伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

夏天吃西瓜的八点建议


1、控制好量

不建议挑战自己吃西瓜的量;对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候,可两餐之间少量慢慢吃点西瓜(选对品种、远离中心的西瓜肉含糖量较低),最好控制在每次2两以内。

2、少吃冰西瓜

少吃直接从冰箱拿出来的西瓜,尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人,或是老人、小孩孕产妇等特殊人群。

3、不要直接挖着吃

切块或切片也许是更好的吃西瓜的方法。

4、适可而止

不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜,不管是避免浪费还是偏爱西瓜。

5、不要当主食

尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。

6、最好不买切开的瓜

不买切开太久的西瓜,尤其当你不知道有几只苍蝇飞过,或多少灰尘飘过。以防止表面附着大量的细菌等有害物质。

7、不在饭前吃西瓜

不建议在饭前吃西瓜,吃完饭至少需要1小时以后再食用,因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液,饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收,吃饭前后吃西瓜会使得食物的消化放缓,造成胃胀胃痛,同时会使得营养物质流失。

8、不要在睡前吃西瓜

西瓜水分多,睡前吃的话,半夜一般都要起来上厕所,影响睡眠,还有就是西瓜含糖量高,睡前吃,没有消耗掉,就有可能转化成脂肪在体内堆积,从而导致肥胖。

 
 
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