水果太贵吃不起?那不妨选择黄瓜、西红柿吧!

   日期:2019-05-22     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:夏天,本是个吃水果降暑的好季节,但今年的水果真的快吃不起了~

夏天,本是个吃水果降暑的好季节,但今年的水果真的快吃不起了,以前樱桃西瓜苹果蓝莓的,现在只敢选菜瓜香瓜,尤其作为水果中的老干部“苹果”都开始涨钱了,也带动其它水果一起涨价了!上涨的主要品种包括猕猴桃、梨还有柑橘类,感觉自己只能默默的去选择香蕉了~

对于水果爱好者来说,每天不吃点水果感觉少点啥,但其实多数的蔬菜维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的含量都是高于水果的,就说说这黄瓜和西红柿,一个补充水分,一个补充维生素C,这不就把一些水果给比下去了?

黄瓜


如果说糖分多的西瓜对人体肠胃会有影响,那清爽营养的黄瓜可以继承了西瓜所有的好处呀!论黄瓜的秉性,无论是生吃、凉拌、还是烹饪起来,都是上可登堂入室,下可随遇而安呀!

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中药。

黄瓜的功效

01.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

02.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。

03.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

04.防便秘

黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。

西红柿


如果说水果中含有维生素C含量的有猕猴桃、草莓、樱桃等水果,那有着“菜中之果”的西红柿可谓是可以媲美的!就说西红柿中维生素C的含量就相当于西瓜的10倍!

西红柿的功效

01.抗衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,也是很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化)性疾病。

02.降低心血管疾病

番茄红素由于其很强的抗氧化作用,可有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性。

03.防晒

夏季要美白的朋友不妨吃点西红柿,要知道西红柿除了能阻止紫外线吸收,还能阻止DNA及胶原的破坏。

04.美容

将西红柿捣烂取汁,加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀,涂面部和手臂15分钟后洗净,常用则消去皱纹。若每天用西红柿汁1杯,入适量鱼肝油饮服,或常饮西红柿汁,或用西红柿汁洗脸,能使面容光泽红润。

当然,水果独特的口感是西红柿和黄瓜所不能替代的,水果,我们还是要吃的。我们要在营养均衡下合理的膳食,这样才会吃嘛嘛香,身体倍儿棒!

 
 
更多>同类资讯
0相关评论

移动扫码阅读
微信小程序 手机版植物网
 
推荐图文
推荐资讯
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  著作权与商标声明  |  植物网服务条款  |  法律声明  |  隐私声明  |  植物买卖须知  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报
工信部备案:鄂ICP备12003290号-1 | 鄂公网安备:42011202000367号 | 增值电信业务经营许可证:鄂B2-20190054 | 食品流通许可证:SP4201121510076094 | 酒类流通备案登记证:420108100836
(c)2012-2019 ZHIWUWANG B2B2C SYSTEM All Rights Reserved

在线
客服

在线客服服务时间:8:50-17:50

客服
热线

400-630-3455
7*24小时客服服务热线

关注
微信

关注官方微信
顶部