这些盆栽花卉，不单单有颜值！还能养生！

快节奏的生活，让如今的90后已经开始迈入“养生之道”了。其实在花界，有着这样一些盆栽花卉，它们不单单是好看有颜值，在养生界它们的地位也是不容小觑的。

如果你喜欢花卉，不妨养上一盆，在净化空气美观的同时，还可以食用，让身体越来越健康！今天小植就来告诉你们这些养生之花。

01.茉莉花

芳香沁人的茉莉，清秀而淡雅，未盛开时，嫩绿的叶子中点点娇小的花骨朵，俏皮可爱。开花后清香的气味能使人感到心情舒畅，理气解郁，尤其是它的花、叶可药用，可以治疗目赤肿痛，并有止咳化痰之效。花期在5-8月，果期7-9月。

★注意事项：茉莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。

02.紫罗兰

紫罗兰是一年四季都开花的，它的紫色会给人带人一种非常优雅的神秘感。开花时非常茂盛，花色鲜艳，香气浓郁。

很多人会因为它的香气认为是有毒的，其实它不止没有毒！而且还能清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，清除口腔异味，增强光泽，防紫外线照射，紫罗兰对呼吸道的帮助很大，对支气管炎也有调理之效，还可以润喉，以及解决因蛀牙引起的口腔异味。

★注意事项：因为香气比较浓郁，所以建议最好放在客厅或者是窗边位置。

03.金银花

自古以来，金银花都被誉为清热解毒的良药，当然，不可否认嘛~金银花又叫做忍冬，初开时是白色，后来转为了黄色，所以得名金银花。

金银花主要的功效就是清热解毒，那是因为金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，另外还可增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血(凝血)、抑制肠道吸收胆固醇等，像我们生活中去药店看到的“金银花露”就是金银花用蒸馏法提取的芳香性挥发油及水溶性溜出物。

★注意事项：金银花花性偏寒，不适合长期食用，还有虚寒体质和月经期间的是不能食用的。

04.菊花

如果你爱养生，又怎么能错过“菊花”，要知道不管是上火了、头晕、感冒等等，菊花一定会有它的用药之处的！宋代诗人苏辙说过：“南阳白菊有奇功，潭上居人多老翁”，这就说明长期饮用菊花是能令人长寿的！

菊花不单单是泡茶饮用，还有菊花鱼球、油炸菊叶、菊花鱼片粥、菊花羹、菊酒等等，这些菊餐不但色香味俱佳，而且营养丰富。

最好的养生方法其实大家都知道，早睡早起、按时吃饭、适当运动、少玩手机...食物也只是一个辅助的作用而已，要想真的对自己好，还是要靠自己自律坚持！最后，希望小植说的这几款养生花还是能够帮助到大家！