再自由也不吃车厘子了-车厘子便血事件。

前一阵，“车厘子自由”这个词火了起来，于是做不到车厘子自由的小植，不仅得看一群人抱(炫)怨(耀)，车厘子怎么怎么地，还得看“吃车厘子吃到“血便”、引起急性胃肠炎的消息”

对不起，我酸了。

2月中旬有报道称，重庆一女子5天吃了6斤车厘子，结果一夜“血便”20多次，做了大便潜血和电解质水平检查，均未发现问题。此后，医生认为是过食车厘子导致的急性胃肠炎，并表示吃车厘子一次最好别超过20颗，否则有“铁中毒”或“氰化物中毒”的风险。

那吃车厘子引起急性胃肠炎?到底是不是真的呢?

首先我们来看看“铁中毒”

我们都知道缺铁是不好的，缺铁容易引起注意不集中，容易疲劳，尤其是贫血等，是我们人体必需的微量元素，铁本身也不具有毒性，但当摄入过量或误服过量的铁制剂时也可能导致铁中毒。

铁中毒的主要症状：上腹部不适、腹痛、恶心呕吐、腹泻黑便，甚至面部发紫、昏睡或烦躁，急性肠坏死或穿孔，最严重者可出现休克而导致死亡。所以在您补铁的过程中，一定要按医嘱严格掌握剂量，切不可滥服。一瓶一顿喝，肯定是会出问题的。

服130 毫克很少量的铁就有可能使小儿致命。

而对车厘子来说，按美国农业部的数据(食品编码09070)，100克鲜车厘子中的主要营养成分中，铁仅含0.36毫克，加上铁元素，2价铁和3价铁的吸收来说，要想吃到“铁中毒”，需要吃至少10千克。

然后看看“氰化物中毒”

我怎么记得我好像写过这样的文章的。敲黑板，记住啦，车厘子中的氰苷存在于种子中，你又不吃核。

最后，其实这件事情对我们来说，也是有一定的警醒作用的，小植之前就听说过一句话，说，现代人的大部分毛病，都是吃出来的。

这里小植建议各位，首先均衡饮食，不要挑食，最后，注意适度适量。