喝茶能加糖吗?

   日期:2019-02-18     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:喝茶是很好的一种习惯,因为对身体保健都可以带来很好的效果,但是小植最近听说了一个很有意思的说法1说喝茶不要加糖,尤其是绿茶。2说喝茶加糖可以提神醒脑快速解酒。那究竟谁是对的呢?相信对于一个不怎么习惯喝茶

喝茶是很好的一种习惯,因为对身体保健都可以带来很好的效果,但是小植最近听说了一个很有意思的说法

1说喝茶不要加糖,尤其是绿茶。

2说喝茶加糖可以提神醒脑快速解酒。


那究竟谁是对的呢?

相信对于一个不怎么习惯喝茶的人来说,不管是什么茶,入口的第一感觉,就是,我的天,怎么有点苦,一般来说茶叶味苦性寒,那我们加点糖?

《中国食品报》曾说:“喝茶水不宜加糖”,茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能;再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果,如茶中加糖,就会抑制这种功能。

那看来喝茶就不要加糖了?红茶加方糖之类的是异类了?

这倒也不是,小植之前也跟大家介绍过,我们天生对糖有种亲近感,且古籍中也有茶叶配白糖疟疾的偏方,喝甜饮料能使暂时平静人的情绪,使人不那么好斗、爱争论。研究者认为,人体突然摄入糖分会给大脑迅速补充抑制冲动的能量,预防其在压力下出现过激行为 早上起来喝茶叶水加冰糖是下火治痘痘的一个偏方,但是疗效不定好的,其提神作用不合适宜 回族的盖碗八宝茶就加了糖,桂圆干,枸杞子,沙枣,茶叶,水果干等可以入茶的东西,很好喝,营养也很好。


你茶里面什么加的东西多了,怎么就容不下糖了?

对于上班族来说,偶尔压力山大或熬夜能量不足时,在茶水中添加糖分,一来有益于缓解压力,二来有利于增加在脑力劳动中大量损失的葡萄糖,保持血糖的平稳和补充工作所需的能量。一茶多用,岂不美哉。

但如果将加糖茶作为一般饮料来大量饮用,其效果与甜饮料不相上下,咱就别浪费茶叶和白糖了。毕竟对于人体健康有害无利。

而对于爱茶者来说,茶并不仅仅是一种饮料,其中还有精神层面的内含,尤其对于好茶来说,它的香与味,很值得细细品尝和的体会,不管是加糖呀,还是加花呀,统统好像都有那么一丝不正统的意思。

且喝茶加糖,虽然喝的时候可能口感不错,但喝完嘴里会反酸;建议还是喝素茶吧,苦尽甘来也是享受。


喝茶注意事项

我们经常也说喝茶解酒,但真的是这样的吗?

1、醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。年也过完了,大家还是要注意,不要喝太多酒。

2、不宜饮久泡茶水

饮茶要现泡现饮,这样效果好,如泡时过久,就会失去茶香,使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。

另外,久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多,鞣酸大大增加,会产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统病者,更应忌饮久泡的茶水。

总而言之,加不加糖,随自己吧,偶尔加糖并不影响健康,根据个人口味来决定。长期的话,就要稍微注意下了,就和奶茶差不多的。糖尿病人尤其是要注意。

 
 
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