神奇的水果竟能“消火止疼”?

   日期:2019-02-01     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:水果中莓类和阿斯匹灵一样有效,都是有止疼的功效。人的脑中有一种蛋白质类化合物,可以帮助细胞修复那些因氧化、发炎及中毒造成的损害。

在日常生活中,我们除了每天吃一些五谷杂粮之外,还需要多吃各种各样的水果,这样才可以保证营养的均衡。而且水果对我们的身体也起着很重要的作用,现在大多人的生活习惯都不规律,从而导致身体抵抗力下降,如果适当吃些水果,不仅可以滋润皮肤,还可以消肿解毒、止血止痛。那你们知道有哪些水果可以起到这些作用呢?下面就和小植一起来看看吧。

神奇的水果竟能“消火止疼”?

一、止疼类水果

水果中莓类和阿斯匹灵一样有效,都是有止疼的功效。人的脑中有一种蛋白质类化合物,可以帮助细胞修复那些因氧化、发炎及中毒造成的损害。但是,随着年纪增长,这种保护性的蛋白质会愈来愈少。

神奇的水果竟能“消火止疼”?

富含强力抗氧化物的蓝莓可以改善这种状况。樱桃类及莓类的水果在一些研究中展现出惊人的抗发炎效果,它们的作用好比阿斯匹灵一类的止痛药,可以干扰形成发炎反应的酶作用。美国研究人员在实验室里用一种樱桃的萃取物做研究,发现它阻断发炎的能力比阿斯匹林强10倍。后续研究又指出,草莓、黑莓及其他种类的樱桃也有类似效果。

牛油果

根据英国关节炎研究所调查发现,牛油果富含单不饱和脂肪,已被证明具有抗炎和和抗氧化作用,可以减轻骨关节炎的疼痛和伤害。

神奇的水果竟能“消火止疼”?

维C水果

如果是关节痛的话,还可以多吃橘子、橙子、草莓等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨胳的重要成分。

神奇的水果竟能“消火止疼”?

二、降火类水果

很多朋友也都知道梨是败火的最佳水果,这是因为梨含水量是特别高的,因此被称为“天然矿泉水”,可见它的价值之高,这种水果中含有的大量的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,是能够起到清热解毒以及清心降火的功效的,尤其是对肺、支气管及上呼吸道等器官的疾病是可以起到很好的作用的,能够促进消化,清热解毒。

神奇的水果竟能“消火止疼”?

猕猴桃

猕猴桃咬上去的口感那是又软又甜啊!非常受大家的欢迎。并且它的营养价值也是很高的,其中富含大量的蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶以及钾、钙、硒和锌等微量元素,这样都是人体所必须的,最主要的是含有大量的维生素C与微量元素硒,所以被称为“营养金矿”,可见其价值之高,而且如果在大米中加入些一起煮粥,是能够起到很好的解热、止渴功效的。

神奇的水果竟能“消火止疼”?

火龙果

火龙果在水果中属于比较独特的一种,因为富含植物性白蛋白、花青素,这是一般的水果中所没有的,而且火龙果属于凉性的食物,是可以对人体起到明目降火、养颜美颜以及预防贫血等作用的,还能够有效的预防便秘,此外,吃火龙果还能够对视力起到一定的保护作用,是一种很不错的降火水果,爱美的女生如果担心上火长痘痘也可以吃点火龙果噢。

神奇的水果竟能“消火止疼”?

香蕉

香蕉是生活中常吃的一种水果,中医认为香蕉属于性味甘寒微涩、无毒的食物,是能够起到清热止渴、润肠通便、清胃凉血以及降压利尿等功效的,对于身体来说是能够起到很好的去火功效。

 
 
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