卧室养“它们”既增加睡眠又减少细菌！

卧室是我们每天休息的地方，平时除了通风去除有害气体外，还要预防病菌的滋生。养花就可以很好的避免细菌滋生，但是有很多人认为，在卧室养花会吸走空气中的氧气，导致空气质量下降，不利于身体健康和睡眠质量。其实植物在夜间吸收的痒气非常有限，很多植物都有着杀菌、促进睡眠和净化空气的效果。所以在卧室里放上几盆合适的植物还是很有好处的，下面和小植一起来看看是哪些植物吧~

芦荟

在卧室里养上一盆芦荟的时候，它的叶片可以吸收室内的各种毒素，并且增加氧气的含量，还能够改善气体的清新程度，以此减少着病菌的滋生，还可以促进心情的放松，让睡眠质量更饱满。如果被蚊虫叮咬了，可以取下叶片将其捣碎，敷在伤口处，能够更好的修复皮肤。

特别是在冬天通风困难的时候，这些花卉就可以起到净化的作用。盆栽芦荟对水分的要求与其他盆栽植物不同。芦荟耐干旱能力特强，甚至3～5个月不浇水，也不会干死。但也不能片面认为，芦荟喜欢干旱。虽然长期不浇水，芦荟还是活着，但是生长受到抑制，叶片干瘪无汁，利用价值也大大降低。所以，给芦荟浇水，以见干见湿为宜。

薄荷

薄荷是一种非常适合养在室内的盆栽，整盆看上去绿油油的，气味清新芳香，不仅能起到装饰房间的作用，还能让人舒缓紧张、放松解压。它有着一种特殊的香气，闻起来给人一种清凉的感觉，香气宜人，小植觉得在家养一盆薄荷，连空气清新剂都可以省了呢！

薄荷的生命力很顽强，很多朋友都说薄荷是养不死的植物，只要太阳和水分的条件合适，薄荷就能生长的特别旺盛。它比较喜欢温暖湿润的环境，所以平时可以把薄荷放在阳台上多晒晒太阳，充足的光照可以让薄荷长得更好，但是最好给薄荷进行适当的遮荫，注意长期阳光直射，以免晒伤叶子。给薄荷浇水也是遵循见干再浇。不要让盆内有积水。

茉莉花

茉莉花非但无毒且有益，它的清香可以使人感到心情舒畅，理气解郁，放置在卧室中可以使头晕、目眩、感冒、鼻塞等症状有所减轻，其分泌的杀菌素能杀死空气中的一些细菌，抑制结核杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长。因此很多人将茉莉花与茶叶一起制作茉莉花茶或直接泡水当保健花茶使用。有专家提示，孕妇适量喝茉莉花茶有益，所以孕妇在家也是可以养茉莉花的。如果每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡绿茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的，但是孕妇是不能喝浓茶，或者喝太多的茶。

冬季要将茉莉花放置在温暖向阳的地方，以免植株遭受冻害，也可用塑料袋将整株罩严，顶端剪一小孔也可起到保温、保湿、防冻的作用。适当施肥可以提高盆栽茉莉花的抗寒能力。茉莉花喜湿润，怕积水，所以盆内不要有积水。