火龙果~终于被我抓到你的“皮”了

   日期:2018-11-14     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:火龙果在最早的时候,是起源于中美洲热带雨林地区,后来由法国人和荷兰人传入越南、泰国以及我们中国的。火龙果本身寓意着吉祥、健康、富贵、长寿,曾被很多民族视为圣果。由于它的皮是桃红色、紫红色的,远看上去就像一只“喷火的龙”,所以才会被称之为火龙果吧。

  

     一提到“它”,可能你们只知道火龙果的味道香甜、外形独特,总是会被那清甜可口的果肉深深吸引,无法自拔~但是很多人却不知道它的神奇功效!它其实具有很高的营养价值,是集水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身的植物。不但营养丰富、功能独特,还很少有病虫侵害,几乎能在不使用任何农药的环境下正常生长。所以,火龙果是一种绿色、环保水果,而且还是具有一定疗效的保健食品。每一百克火龙果的果肉中就含有:水分83.75克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55~0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等营养成分。

  火龙果在最早的时候,是起源于中美洲热带雨林地区,后来由法国人和荷兰人传入越南、泰国以及我们中国的。火龙果本身寓意着吉祥、健康、富贵、长寿,曾被很多民族视为圣果。由于它的皮是桃红色、紫红色的,远看上去就像一只“喷火的龙”,所以才会被称之为火龙果吧。

  在现代的科学研究中,还发现了火龙果有着促进人体健康和美容的强大元素。因它本身热量很低,含有水溶性膳食纤维,所以具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和大肠癌等功效,而且火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。提到火龙果的果皮就让小植感到可惜...因为小植每次拿到火龙果第一件事就是扒皮吃肉,完全忽略了火龙果果皮的功效!所以小伙伴们千万要记得,吃完的果皮不要随便扔,留着大有用处,现在跟小植一起学习下也不晚呢!

  火龙果果皮中的花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。

  最重要的一点就是大家都关注的问题——黑眼圈和眼袋。现在年轻人难免会熬夜,长期睡眠不足就会导致黑眼圈和眼袋的产生,而火龙果的果皮可以帮助我们改善眼部情况:首先你可以将火龙果肉掏光吃尽,剩下火龙果皮;接着用小刀刮下内层的紫色果皮;再准备冰牛奶、蛋清、珍珠粉;之后把火龙果皮榨汁和冰牛奶、蛋清、珍珠粉一起调成糊状;然后把化妆棉浸泡在里面,完全吸收后敷在眼袋,15-20分钟后洗净即可。火龙果在欧洲还被称为“可以口服的化妆品”呢!小植要提醒大家,平时一定要注意少熬夜,坚持早睡早起,才能让你不仅没有黑眼圈和眼袋,还能身体健康!

  你们看,花青素是不是从许多方面维护我们身体的健康,还带来了这么多的好处。所以在吃火龙果的时候,不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感,直接生吃效果最佳。你们可以用小刀慢慢的刮下来,或着切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择~

 
 
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