中药泡脚好处多,几种中药泡脚配方推荐给大家

   日期:2018-08-31     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:中药泡脚,是利用皮肤可以渗透的作用,将中药带入体内,从而达到养生治病的效果。再加上,泡脚本身也是对身体有益的,因此,当今社会,很多人都喜欢用中药泡脚。然而,想用中药泡脚,选对配方很重要。所以,接下来就为大家介绍几款有益身体健康的中药泡脚的配方吧。

  中药泡脚,是利用皮肤可以渗透的作用,将中药带入体内,从而达到养生治病的效果。再加上,泡脚本身也是对身体有益的,因此,当今社会,很多人都喜欢用中药泡脚。然而,想用中药泡脚,选对配方很重要。所以,接下来就为大家介绍几款有益身体健康的中药泡脚的配方吧。

  中药泡脚好处多,几种中药泡脚配方推荐给大家:

  1、辛夷苍耳子泡脚配方

  分别取20克的辛夷花和苍耳子,之后再加入60克的五爪龙、15克的白芷、以及各10克的桔梗、薄荷、升麻和细辛,一同放入砂锅中煮开,之后倒入洗脚盆内,晾到40度左右,即可泡脚。此种泡脚配方,适合于鼻部有问题的患者,可以通气、治疗流鼻涕以及改善鼻塞的功效。

  2、茯苓冬瓜皮泡脚配方

  这是一款可以帮助大家减肥的泡脚配方,下面就一起看看吧:将200克的冬瓜皮以及分别100克的茯苓和木瓜,放入砂锅中煮开,之后晾到适当的温度进行泡脚,直到身体出汗为止,长期以往,对于减肥有很大的作用。

  3、桂圆当归泡脚配方

  将40克的当归以及25克的桂圆,加入砂锅中煮开。之后,将煮开的药材倒入洗脚盆内,再加入适量的热水,待水温合适之后,便可以进行泡脚了。此种泡脚配方可以起到美容养颜的效果,爱美的女士们不容错过哦。

  4、黄芪党参泡脚配方

  将20克的黄芪,以及分别15克的白术和党参,混合在一起倒入锅中,加热煮开,之后倒入洗脚盆中,晾一段时间即可使用。经常使用此法泡脚,可以起到补气养血的作用。

  5、艾叶泡脚配方

  艾叶是一种对身体十分有利的中药,我们可以直接将艾叶煮开之后进行泡脚,也可以加入一些生姜,效果更加。长期用艾叶泡脚,可以治疗很多疾病,如关节炎、脚臭、气管炎等。

  6、红花生姜泡脚配方

  此方法可以起到消肿化瘀、调理气血、顺气养肾以及缓解手脚冰凉等症状的作用,很适合那些体寒人群以及女性朋友们使用,具体方法如下:将生姜切片之后,与1克左右的红花一同放入纱布中包好,之后放入砂锅中煮开。最后,再加入适量的食盐,待温度适中之后便可泡脚。

  泡脚最佳时间

  在晚上九点的时候,人体的肾经在此时气血是衰弱的,所以在此时进行泡脚,帮助增加身体的热量,血管扩张,可帮助活血,促进循环,滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后,肾脏也劳累一整天,在此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下脚底,增加功效,泡完脚之后不宜再进行其他活动,最好是隔一会就入睡。

  注意事项

  1.泡脚后喝杯温水

  在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。

  2.泡脚时间30分钟为宜

  泡脚时间不宜太长,以30分钟左右为宜,每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,有的人甚至可以泡一两个小时,这是不对的。因为泡脚的时候,人体血液循环加快,心率也快,时间太长会增加心脏负担,引发心慌、出汗多等症状,因此要特别提醒老年人,泡脚时间应该短一些,以20分钟为最佳。

  3.太饱太饿时都不宜泡脚

  在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。吃完饭后,人体内的血液集中流向消化道,如果这时用热水泡脚,就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。专家建议,将泡脚时间安排在睡觉前半小时,这样更有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。

 
 
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