处暑养生，你不可或缺的植物

2018年8月23日，处暑节气

“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”

——《月令七十二候集解》

处暑到来，意味着气候由热转凉~

俗话说：一场秋雨一场凉嘛~

提到处暑，另一个逃不掉的话题就是养生~

处暑后的，养生保健应养肺滋阴防秋燥

养生离不开吃、离不开住

养生需要的不是一两日~

因此，小编错峰出行，在处暑后的今天持续为您推出处暑养生必不可少

植物~

吃

春夏养阳，秋冬养阴。

滋阴润燥的食物可是处暑必备：莲藕、莲子、昙花、秋葵、梨、百合......

　　莲：

　　又称荷、荷花、莲花、芙蓉

　　花可观，茎可食，花叶均可入药食用~清热止血，据说莲子还能养心益肾。是处暑养生必不可少的植物之一~

　　昙花：

　　昙花一现，短暂而美好~殊不知昙花除了美~其浆果也可食。

　　据说昙花入菜能清肺止咳、养心安神、凉血止血、软便去毒，来一份银耳昙花羹~生活妙不可言~

　　秋葵：

　　黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

住

春困秋乏。补充氧气是应对“秋乏”的不二之选：

　　吊兰:

　　吊兰养殖容易，适应性强，最为传统的居室垂挂植物之一。可吸收室内80％以上的有害气体，有“绿色净化器”之美称。

　　文竹：

　　文竹是具有极高的观赏植物，可放置客厅、书房，净化空气的同时也增添了书香气息。

　　常春藤：

　　常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质。

　　绿萝：

　　绿萝遇水即活，因顽强的生命力，被称为“生命之花”，其净化空气的能力不亚于常春藤和吊兰。