薏米配它,才是真的祛湿利器!

   日期:2018-07-26     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:薏米作为“祛湿神器”,经常和红豆作为捆绑cp被人们一锅煮。让很多人误以为:只有它们俩同时出现才能祛湿……

  薏米作为“祛湿神器”,经常和红豆作为捆绑cp被人们一锅煮。让很多人误以为:只有它们俩同时出现才能祛湿……

  其实薏米本身就具有健脾、利尿、清热的功效噢,所以只要好好搭配,都可以起到祛湿的效果(千万不能和大米一起,因为大米有很重的湿气)。和冬瓜组合就是一个不错的选择!

  冬瓜薏米水

  ▽


  ·主料·

  冬瓜|600克

  薏米|120克

  ·辅料·

  盐|少许

  ·做法·


  1.准备食材,冬瓜去瓤。


  2.薏米冲洗干净后,用清水浸泡1小时。


  3. 把薏米与冬瓜皮倒入锅内,加入适量清水。盖上盖子,开始煲制。


  4.冬瓜切小粒,因为是喝汤汁,所以切得块很小,这样会煮出蓉的。


  5.煲30分钟后,把冬瓜皮取出。


  6. 加入冬瓜粒,继续煲1小时。


  7. 食用前可以加入极少的盐,或者完全不放都可以。


  8. 煮好后就可以喝啦,放冰箱里冷藏也可以喔~

 
 
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