杨桃的功效与作用及禁忌,堪称水果界“独秀”

   日期:2018-07-20     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:杨桃的外形在水果界应该是独树一帜,将杨桃切片以后,就像是一个一个星星一样,静静的躺在洁白的盘子中,一闪一闪的耀眼。

  杨桃的外形在水果界应该是独树一帜,将杨桃切片以后,就像是一个一个星星一样,静静的躺在洁白的盘子中,一闪一闪的耀眼。杨桃中含有丰富的营养物质,食用以后对人体有很大的益处。那么杨桃有哪些功效呢?如何正确的选购杨桃呢?

  杨桃的功效与作用


  杨桃果肉中含有丰富的营养物质,特别是维生素以及矿物质的含量,经常食用杨桃可以促进身体内新陈代谢,促进血液中脂肪以及糖分的代谢,具有降血糖、降血脂的作用,提前预防心脑血管系统疾病。

  杨桃果肉中含有的营养物质,在进入人体以后可以快速的消除身体疲劳,补充人体代谢所需要的营养物质,增加人体抵抗力,促进胃肠道的消化,增加食欲,具有清热解毒、生津止渴、杀菌消炎的功效。

  如何正确选购杨桃


  在购买杨桃的时候,先要观察杨桃的棱角,分布比较均匀的杨桃成长的比较好,味道也比较清甜。

  尽量选择新鲜优质的杨桃,这样的杨桃所含有的营养物质不会流失很多。

  用手掂一掂杨桃的重量,如果手感比较沉重,说明杨桃果肉含有的水分比较丰富,这样的杨桃成熟度很好,口感也比较好。

  杨桃的饮食禁忌


  杨桃不能和乳酪一起食用,两者一起食用以后,会发生反应,导致腹痛腹泻等不适症状。

  杨桃不能和海鲜、黄瓜一起食用,会影响两者营养物质的吸收利用。

  杨桃果肉性寒,脾胃虚寒的人群不适宜杨桃,会影响胃肠道的消化吸收。

  肾脏功能代谢异常的人群尽量不要食用,会加重肾脏的代谢负荷。

 
 
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