红枣木瓜炖雪耳的做法

   日期:2018-07-20     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:红枣木瓜炖雪耳是一款很受广大女生们喜爱的糖水,很多人只知道它有养颜美肤的功效,却不知道它也是消暑生津和减肥美体的佳品。在享受美味甜品的同时,还能轻松排毒美颜,简直是双重福利。

  红枣木瓜炖雪耳是一款很受广大女生们喜爱的糖水,很多人只知道它有养颜美肤的功效,却不知道它也是消暑生津和减肥美体的佳品。在享受美味甜品的同时,还能轻松排毒美颜,简直是双重福利。

  用料

  木瓜 1个

  干雪耳 1朵

  红枣 10个

  枸杞 1小把

  清水 适量

  冰糖 适量

  做法步骤


  1、1.准备好所有材料。


  2、2.雪耳提前用清水泡发,去掉黄芯,然后洗干净。 注意:必须用凉水泡发,不然煮出来的糖水不容易稠。


  3、3.将雪耳撕成小朵。


  4、4.木瓜去皮去瓤后切成小块。


  5、5.锅里装适量清水,放入雪耳和红枣,大火烧开后转小火煮30到40分钟。 时间到后,雪耳已经煮出胶了。


  6、6.倒入木瓜粒。 注意:必须等雪耳煮出胶才能倒入木瓜。


  7、7.小提示:要根据木瓜的成熟度去增减煮的时长,像我用的这种木瓜比较熟的,容易煮烂,煮几分钟的时间就已经足够。 如果选用的是较生的木瓜,可将时间延长到20分钟,充分煮透才好吃。 所以必须根据实际情况看着办。


  8、8.出锅前的5分钟放入适量冰糖和枸杞。 根据自己喜欢的甜度调节糖的用量。


  9、9.继续煮5分钟即可关火。


  10、一年四季都适合食用的美容滋润甜品。


  11、入口柔软滑糯,清甜美味。


  12、成品图。

 
 
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