三伏天来一碗苦瓜蛋花汤,清热解暑!

   日期:2018-07-11     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:三伏天排毒养生法:饮食排毒:多酸多甘,夏季归心,而心喜凉,宜食酸;补气去火,宜选择苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果去火;盛夏人的食欲减退,脾胃功能较弱,不妨吃些新鲜蔬果。流汗排毒:三伏天适度流汗,可加快新陈代谢,促进人体排毒,调整人的体液,同时也能够将人体内的废物排出。

  三伏天排毒养生法:饮食排毒:多酸多甘,夏季归心,而心喜凉,宜食酸;补气去火,宜选择苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果去火;盛夏人的食欲减退,脾胃功能较弱,不妨吃些新鲜蔬果。流汗排毒:三伏天适度流汗,可加快新陈代谢,促进人体排毒,调整人的体液,同时也能够将人体内的废物排出。

  用料

  苦瓜 半个

  鸡蛋 2个

  酱油 少许

  淀粉 2勺

  盐 适量

  水 适量

  做法步骤


  1、准备好食材


  2、苦瓜洗净 切段


  3、去籽


  4、切成薄薄的片


  5、小碗中放入淀粉2勺 加入少许水搅匀


  6、鸡蛋放入碗中 搅散


  7、锅中放入适量的水 煮开


  8、放入苦瓜 煮开


  9、放入少许酱油


  10、水淀粉搅匀 倒入锅中,搅匀 煮开.


  11、加少许盐调味


  12、鸡蛋打散 绕着锅边倒入锅中


  13、煮开蛋花飘起即可,不要煮太久哦.


  14、夏季宜食苦瓜


 
 
更多>同类资讯
0相关评论

移动扫码阅读
微信小程序 手机版植物网
 
推荐图文
推荐资讯
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  著作权与商标声明  |  植物网服务条款  |  法律声明  |  隐私声明  |  植物买卖须知  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报
工信部备案:鄂ICP备12003290号-1 | 鄂公网安备:42011202000367号 | 增值电信业务经营许可证:鄂B2-20190054 | 食品经营许可证:JY14201340005251
(c)2012-2019 ZHIWUWANG B2B2C SYSTEM All Rights Reserved

在线
客服

在线客服服务时间:8:50-17:50

客服
热线

400-630-3455
7*24小时客服服务热线

关注
微信

关注官方微信
顶部