吃腰果有什么好处?腰果的六大功效

   日期:2018-05-30     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:很多人爱吃腰果,甚至把它当零食吃。腰果也叫长寿果,由此看来,腰果是很健康的零食啊!那么腰果究竟有哪些功效作用呢?一起来看看吧!

  很多人爱吃腰果,甚至把它当零食吃。腰果也叫长寿果,由此看来,腰果是很健康的零食啊!那么腰果究竟有哪些功效作用呢?一起来看看吧!

  1、降压。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,可以保护血管的弹性,维持血管的健康,因此对保护血管、防治心血管疾病大有益处。可以降低血压。

  2、益颜。因为腰果的营养非常丰富,含有大量的维生素,这些对养颜非常的有帮助。

  3、延年益寿。以形补形是中医的理论,既然腰果长的形似肾脏,因此,对肾脏的健康一定有帮助,因此,可以强肾固本,而肾脏健康有利于延年益寿。

  4、利尿降温。腰果所含的成分中有利于排尿,还可以降温。

  5、缓解便秘。腰果中.含有非常丰富的油脂,可以润肠通便,缓解便秘,加强毒素的排出,可以润肤美容,延缓衰老。

  6、增加抵抗力。腰果中含有大量的蛋白质,经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,而且,因为腰果的油脂含量较多,所以多吃使体重增加。对于那些很想增重的朋友,吃腰果是个不错的选择。

  以上这些,就是关于腰果的六大功效啦,我们在日常的饮食中可以多吃点腰果哦!

 
 
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