杨桃的功效作用以及禁忌

   日期:2018-04-16     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:杨桃是一种营养价值很高的水果,常吃杨桃能够治疗咳嗽喉咙疼痛等一些症状。但是杨桃也是有禁忌的,比如肾脏功能不好的人就不能吃杨桃。那么杨桃究竟有哪些功效作用以及禁忌呢?下面我们就来具体看看。

  杨桃是一种营养价值很高的水果,常吃杨桃能够治疗咳嗽喉咙疼痛等一些症状。但是杨桃也是有禁忌的,比如肾脏功能不好的人就不能吃杨桃。那么杨桃究竟有哪些功效作用以及禁忌呢?下面我们就来具体看看。

  一、杨桃的功效与作用

  1、消除疲劳

  杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收,能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力,缓解疲劳感。

  2、促进消化

  杨桃中的苹果酸和柠檬酸等物质有刺激胃酸分泌的功效,能够促进消化。

  3、止咳化痰润肺

  杨桃中除了胡萝卜素类含量丰富之外,还含有大量的挥发性成分,加上糖类,维生素B,维生素C和有机酸的作用,对咽喉炎症,口腔溃疡,牙痛等症的疗效极佳,能够起到止咳化痰,清热利咽的功效,喉咙疼痛嘶哑的时候,可以试试将杨桃切片后蘸盐食用;将杨桃榨汁饮用还能有效改善口腔溃疡症状。

  4、美肤祛斑

  杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果,不但能够起到淡斑或祛斑的效果,还能保湿肌肤,对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用,能够起到明显的消斑作用。

  5、降脂降血糖

  适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收,能够有效降低胆固醇和血脂,对心血管疾病有极好的预防功效,同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用,降低血糖。

  6、补充营养

  杨桃含有丰富的维生素、有机酸及大量糖类,是机体生命活动的重要物质,可以起到补充营养,增强机体的免疫能力的作用。

  7、防治牙痛

  杨桃中是含有大量的挥发性成分的,像糖类、胡萝卜素类化合物、维生素C、B、有机酸等,能够起到消除口腔溃疡、咽喉炎症的效果,对于防治风火牙痛也有一定的作用。

  杨桃所含的热量比较低,而且吃杨桃能够减少身体对脂肪的吸收,帮助促进食物消化,从而可以达到帮助减肥瘦身的效果。

  杨桃的营养价值是很高的,因此很多人都爱上了杨桃。不仅爱它的营养,还爱它的口感,下面我们一起来看看杨桃的功效与作用吧!

  二、吃杨桃有什么坏处

  适量吃杨桃虽然对于身体有不少好处,但是不当的食用或是过量的吃,对于身体健康也是有危害的。

  1、杨桃中是含有神经毒素的,过量的吃或是没有采用正确的食用方法,可能会引起打嗝、呕吐的现象,严重的还可能会导致意识混乱甚至死亡。

  2、杨桃中含有大量的草酸,肾病病人食用过多杨桃之后,无法将草酸排出体外,可能会跟人体中的钙离子结合产生结石,而肾病病人食用杨桃中毒几率相对来说是比较大的。

  3、杨桃是属于微寒性的水果,过量食用容易导致脾胃湿寒,对于食欲和消化吸收都是有阻碍的。

  三、吃杨桃的禁忌

  1、杨桃虽好,但因其性寒凉,故脾胃虚寒,便泄者应该少吃。

  2、牙齿患有酸过敏人群不要吃酸杨桃。

  3、患有高血压、糖尿病、肾脏疾病的人群,肾脏功能不好的话,是不能吃杨桃的。

  4、杨桃千万不要和乳酪同吃,否则劲泻不止,后果不堪设想。杨桃具有清热下火的功用,杨桃汁可治疗中耳炎、咽喉肿痛等疾病。杨桃属酸性食物,而乳酪属碱性,两者相遇,乳酪会凝固而变得粗糙,脾胃虚寒的人会造成腹泻。

 
 
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