春季养生,试试这4种花茶

   日期:2018-03-21     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:春天人体内热较旺,如果不注意饮食和作息,特别容易“上火”,一上火身体就会出现喉咙发哑、口干舌燥、大便干燥等问题。这个时候特别需要一杯花茶,来给呼吸道“降降火”,那我们喝什么花茶合适呢?

  春天人体内热较旺,如果不注意饮食和作息,特别容易“上火”,一上火身体就会出现喉咙发哑、口干舌燥、大便干燥等问题。这个时候特别需要一杯花茶,来给呼吸道“降降火”,那我们喝什么花茶合适呢?

  1、金银花

  金银花的茎、叶和花都可入药,具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。经常用金银花泡水,对治疗呼吸道感染、湿疹、喉咙肿痛等有很好的疗效。

  需要特别注意的是,日常将金银花泡水喝,如果水凉了就不要饮用了,因为金银花性寒,凉饮很容易腹痛、腹泻的情况。如果想要正确的服用金银花,那么可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

  2、桃花

  四月正是桃花盛开的季节,桃花被称为养颜茶,人们通常用桃花来形容一个人的面色,因为桃花味甘、辛,性微温,能活血行瘀、滋养皮肤、舒经活络,起到养颜护肤的作用,尤其适合女性服用。

  要提醒大家的是,桃花不宜久服,因为中医讲桃花可润燥滑肠,久服容易出现腹痛、腹泻等症状的发生。

  3、玫瑰花

  春季最适宜喝玫瑰花,因为玫瑰花药性温和,归肝、脾经,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的功效,如果您经常感到烦躁或是疲惫,可以泡一杯玫瑰花茶或是洗一次玫瑰花浴,想必心情会好了大半。

  玫瑰花还有护肤养颜的功效,早在古代,杨贵妃就使用玫瑰花来保养皮肤。

  4、茉莉花

  茉莉花茶具有舒肝明目、润肤养颜的作用。茉莉被称为“和胃茶”,因为春季早晚温差大,脾胃虚寒的患者很容易出现腹痛、腹泻等不适反应。经常喝茉莉花茶,就可以有效缓解这种症状的发生。


 
 
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