春节后减肥先排毒 5种排毒食物减肥瘦身

   日期:2018-02-27     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:节后排毒减肥吃什么?春节后减肥先排毒,过完一个年后身体里面堆积的毒素肯定很多,那么你知道如何排毒减肥效果好吗?

  节后排毒减肥吃什么?春节后减肥先排毒,过完一个年后身体里面堆积的毒素肯定很多,那么你知道如何排毒减肥效果好吗?

  1.海带

  海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

  2.苹果

  苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

  3.甜菜

  甜菜有助于肝脏的解毒功能,缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”,因为它有助于红血球的再生和恢复,并向人体供应新鲜的氧气。

  4.木瓜

  木瓜的热量低木瓜的热量低,而且含有丰富的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。木瓜能促进新陈代谢,整肠助消化,让你的小肚子越来越平坦哦,而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢。

  5.芹菜

  芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维,能够促进新陈代谢,而且能够刮洗肠壁,消减脂肪,让排便更顺畅,而且芹菜是低热量的食材,多吃可以瘦身。

 
 
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